Sepuluh Tips Pengasuhan Teratas Untuk Membantu Atlet Muda Anda

Menjadi orang tua adalah salah satu pengalaman hidup yang paling menantang dan bermanfaat. Saat anak-anak Anda berkembang secara fisik dan emosional, Anda ingin berada di sana untuk mendukung mereka di setiap langkahnya. Tetapi setiap anak itu unik dan tumbuh dalam situasi yang unik, dan sayangnya tidak ada satu buku panduan parenting yang cocok untuk semua ini.

Jajak pendapat Harvard baru-baru ini menemukan bahwa 76% orang tua mendorong remaja mereka untuk berolahraga. Partisipasi dalam olahraga dapat membantu anak-anak membangun tubuh yang sehat serta membentuk nilai, keterampilan sosial, dan persahabatan yang dapat bertahan seumur hidup. Berikut adalah beberapa saran untuk membantu Anda mengasuh atlet muda Anda.

Apa yang memotivasi atlet muda Anda? Apakah dia terdorong untuk menjadi pelempar bintang di tim bisbolnya? Apakah dia berusaha keras untuk menjadi pencetak gol terbanyak di tim sepak bolanya? Atau apakah mereka berolahraga hanya untuk sosialisasi dan persahabatan? Tentu saja tidak ada yang salah dengan tujuan-tujuan tersebut. Banyak atlet muda bisa mendapatkan keuntungan dengan menuliskan tujuan mereka – dan kemudian Anda dapat membantu mereka dengan mengidentifikasi langkah-langkah yang diperlukan untuk mencapai tujuan tersebut.

Sangat umum bagi orang tua untuk ingin menghidupkan kembali tahun-tahun kejayaan mereka melalui anak-anak mereka – tetapi kita semua telah melihat bagaimana kisah itu bisa berakhir. Mereka mungkin tidak menyukai softball atau gulat seperti Anda. Sementara anak-anak mungkin membutuhkan bimbingan dan motivasi untuk memulai, orang tua juga perlu mengetahui kapan harus mundur. Terlalu banyak tekanan untuk berpartisipasi atau unggul dalam olahraga tertentu, dapat menyebabkan anak-anak mundur, terutama jika mereka baru saja mengalami kekalahan atau kegagalan. Bersabarlah dan pengertian untuk membantu mereka menemukan jalan mereka sendiri.

Saat ini, mudah menemukan program untuk membuat anak Anda tetap bermain olahraga yang sama sepanjang tahun. Dan jika Anda memiliki rencana untuk beasiswa kuliah di masa depan, Anda mungkin tergoda untuk tetap fokus pada satu olahraga. Namun, penelitian tentang topik ini memperingatkan bahwa anak-anak yang berspesialisasi pada satu olahraga lebih cenderung berhenti karena penurunan motivasi dan berkurangnya kesenangan. Bermain beberapa olahraga telah terbukti meningkatkan koordinasi dan mengurangi kemungkinan cedera gerakan berulang yang berlebihan. Intinya adalah berpartisipasi dalam berbagai olahraga dapat membantu baik secara mental maupun fisik.

Kita semua telah melihat betapa memalukannya ketika orang tua yang terlalu bersemangat mulai meneriaki wasit, pelatih, atau pemain lain. Jangan menjadi orang itu! Dengan mempertahankan sikap yang stabil dan positif, Anda menunjukkan kepada anak Anda bahwa permainan itu dimaksudkan untuk menyenangkan, bukan hidup dan mati. Tidak peduli setelah menang atau kalah, tunjukkan pentingnya sportivitas yang baik dan serunya kompetisi.

Tak pelak lagi, dalam olahraga seperti dalam kehidupan, akan ada pasang surut, menang dan kalah. Dalam olahraga tim, kesalahan oleh satu individu dapat merugikan seluruh tim dalam permainan atau musim. Itu banyak tekanan pada seorang anak. Bahkan atlet terbaik dunia pun mengalami kekecewaan dan kekalahan. Bagaimana atlet Anda belajar mengatasi pukulan yang meleset, pertemuan renang yang buruk, atau bola yang jatuh, juga dapat membantunya di kemudian hari.

Olahraga bisa jadi berat bagi tubuh muda yang sedang berkembang. Itu selalu disarankan untuk melakukan pemeriksaan fisik sebelum pelatihan dimulai. Dan selama musim, pastikan atlet Anda makan dengan baik, cukup minum, dan tidur malam yang nyenyak. Kurangnya istirahat dan nutrisi yang tepat dapat meningkatkan kemungkinan cedera. Dan penting untuk mengenali cedera sejak dini untuk memastikan perawatan yang tepat.

Setiap anak berapa pun usianya, senang mendengar kata-kata: "Aku sangat bangga padamu!" atau hanya "Aku cinta kamu!" Pelukan setelah home run itu positif, tapi juga diantisipasi. Puji atlet muda Anda karena telah menjadi rekan setim yang baik atau membantu pelatih membawakan tas peralatan. Berikan contoh dan perkuat nilai-nilai positif yang dapat membantu di luar olahraga. Anda mengajari mereka untuk tidak hanya menjadi atlet yang baik – tetapi juga suatu hari nanti menjadi orang tua yang baik.